[ Pobierz całość w formacie PDF ]
ograniczeń i lęków, że osiągnąłeś już to, co chciałeś osiągnąć, że stałeś się
zamknij oczy i wyświetlaj sobie film o tym, co chcesz zapamiętać,
taki, jakim zawsze chciałeś być: spokojny, ufny, odważny i bezpieczny.
wyobrażaj sobie całe wydarzenia, które opisane są w książce. Ucząc się
Nabrałeś pewności siebie. Z łatwością osiągasz swoje życiowe cele.
chemii, narysuj sobie wzory i reakcje, po czym zamknij oczy i ujrzyj te
Odważnie marzysz i patrzysz wszystkim prosto w oczy. Wyglądasz jak
wzory pod powiekami.
człowiek, który wie, czego chce od życia. Twoje związki z ludzmi są
Jest też wiele cyfr i liczb, których zapamiętanie ułatwi Ci codzienne życie.
przyjazne i głębokie. Czujesz się znakomicie. Czujesz się właśnie tak, jak
Dziesiątki razy urzędnicy pytają o Twój pesel czy NIP. Wieczne otwieranie
zawsze tego pragnąłeś: spokojny, bezpieczny i pewny siebie.
Teraz policz do sześciu i otwórz oczy. Będziesz całkowicie przebudzony, w dowodu osobistego albo sięganie po kartkę z zapisanym numerem jest
doskonałym zdrowiu i samopoczuciu:
uciążliwe. Zamień wszystkie cyfry na obrazy - np. ósemki na bałwanki,
1. Wraca siła do rąk, ustępuje ciężar.
czwórki na krzesełka, dwójki na łabędzie - i zabaw się układając wesołe
2. Wraca siła do nóg, ustępuje ciężar.
historyjki, niekoniecznie logiczne czy realistyczne, takie natomiast, które
3. Oddychasz głęboko.
Cię rozbawią i utkwią w pamięci. Chcąc na ten temat wiedzieć dużo więcej
4. Wszystkie dzwięki są wyrazne.
zajrzyj do książek Superumysl. Jak uczyć się trzy razy szybciej? Zbigniewa
5. Całe ciało jest sprawne, można się poruszać.
W. Brześkiewicza (agencja wyd. Comes, Warszawa 1996); Sekrety
6. Otwórz oczy i uśmiechnij się do siebie.
superpamięci Harry'ego Lorayne (wyd. Ravi, Aódz 1995); Pamięć na
Często wracaj na jawie do tych wyobrażeń. Niech konsekwentnie
zawołanie Tony'ego Buzana (wyd. Ravi, Aódz 1999); Pamięć doskonała
zadomowiają się w Twojej podświadomości. Dla przypomnienia ich używaj
Jocelyne de Rotrou (wyd. W. A. B., Warszawa 1995).
uścisku prawego uda. Ten gest przywoła pozytywne uczucia i zawsze
Kiedy usiłujesz zapamiętać tekst, zacznij go tańczyć, śpiewać lub
pozwoli Ci zrobić kolejny krok w stronę swojego wymarzonego życia.
deklamować z przesadą, jakbyś był aktorem komediowym. To bardzo
Pewnego dnia ten cały obraz stanie się Twoją rzeczywistością.
pomaga. Aatwiej zapamiętasz i szybciej przypomnisz sobie, kiedy będziesz
potrzebował owych informacji. Zawsze przechowujemy w pamięci rzeczy
Sukces sprawnej pamięci
niezwykłe, nielogiczne, przerysowane, te, które poruszyły emocje. Nie jest
Gzy jest na sali ktoś zainteresowany poprawą pamięci? Takie pytanie pada
też istotne, czy było to wrażenie pozytywne, czy negatywne. Ważne, że to
zawsze podczas kursu samokontroli umysłu metodą Silvy. Nieodmiennie
coś" odebrałeś sercem, a nie tylko rozumem.
podnosi się las rąk. A Ty? Czy należysz do grupy entuzjastów, którym nie
wystarcza pamięć kalkulatora, telefonu komórkowego czy komputera? Do
Kosztowne doświadczenie
zbudowania wspaniałego własnego wizerunku niewątpliwie potrzebne jest
Ostatnio dokonałam bardzo ciekawego spostrzeżenia. Kilka miesięcy temu
poczucie sprawnej pamięci, która zagwarantuje młodość ducha, pewność
wróciłam po raz kolejny z Ameryki, z niesamowitych seminariów
siebie i sprawność intelektualną.
Anthony'ego Robbinsa. Byłam w nieprawdopodobnej formie,
zafascynowana i tryskająca potężną energią. Nawet mój syn stwierdził, że
Czv na pewno masz sklerozę?
takiej to on jeszcze mnie nie znał. Faktycznie codziennie czułam i wciąż
Im więcej masz lat, tym bardziej szwankuje Ci pamięć. Nie tak łatwo
czuję swoją świadomą moc. Odczuwałam ogromną satysfakcję, że
przychodzi zapamiętywanie nowych wiadomości, uczenie się obcych
potrafiłam przekuć uzyskaną wiedzę w życiowe zasady i wykorzystać je w
języków, pamiętanie numerów telefonu, NIP-ów, regonów i innych danych.
praktyce.
Najczęstszym usprawiedliwieniem, powtarzanym bezwiednie, jest wówczas:
Jakiś czas żyłam sobie z głową w chmurach, aż któregoś razu zaczęłam
Mam sklerozę". Czy na pewno jest to prawda?
czytać teksty dotychczas napisanych przeze mnie nagrań. Zaniemówiłam z
Czy słyszałeś kiedykolwiek, aby siedmiolatek, zapomniawszy odrobić
wrażenia. Już pięć lat temu pisałam i nagrywałam dokładnie to samo, z
49
czym teraz wróciłam tak zachwycona z drugiego końca świata. W pierwszej obrazów wzory i modele. Tak jest również w Twoim życiu.
chwili nie rozumiałam dlaczego. Dlaczego tyle wiedząc, tyle pisząc, Twój mózg i Twoje myślenie zachowują się tak samo jak mięśnie w ciele.
prowadząc codzienne terapie z pacjentami, nigdy nie czułam tak Kiedy ćwiczysz mięśnie regularnie, są mocne, zdrowe i jędrne, zawsze
niesamowitego szczęścia, pasji, radości, pewności siebie jak po ostatnich gotowe do działania. Mięśnie wyćwiczone zapewniają Ci piękną sylwetkę,
treningach? sprawny chód, doskonałe samopoczucie i dobre zdrowie. Cieszą się, kiedy
Mijały dni i zaczęłam tęsknić do tej niesamowitej, niepowtarzalnej je ćwiczysz, i lubią ten cudowny stan zadowolenia z siebie.
atmosfery wydarzeń z seminariów, które odbywały się na granicy naszych Dokładnie tak samo jest z Twoim umysłem. Kiedy go używasz, to znaczy
psychicznych i fizycznych możliwości. Chodzenie po ogniu, wspinaczka, uczysz się, koncentrujesz, ćwiczysz pamięć, wymyślasz, tworzysz-jest to
skok w przepaść z wysokości piątego piętra, zamiana życiowych ról, które najdoskonalsza dla niego gimnastyka. Twoje myślenie staje się bardziej
[ Pobierz całość w formacie PDF ]